Naurun vaikutukset ja mihin nauru auttaa:

Verenkierto paranee - Sydän ja keuhkot vahvistuvat

Hyvänolon tunne lisääntyy - Endorfiinihormonin tuotanto lisääntyy

Nauru on luonnollinen kipulääke - Krooniset kivut vähenevät

Kortisolihormonin taso laskee - Stressi helpottuu

Nauru hieroo ruoansulatusjärjestelmää  ja sisäelimiä

Immuunipuolustus paranee - vilustumissairaudet vähenevät

Aktivoi ja piristää mieltä - Rentouttaa

Itsetunto paranee - Ulkonäkö paranee

Mieliala kohenee

 

Nauruharjoite / Teepussinauru